Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zadziwiające efekty treningu




mam pewną zagwozdkę

robiłam w tym tygodniu codziennie trening interwałowy na orbitreku
jest to plan 45minutowy na megaodchudzanie zaczerpnięty z shape...

czy to możliwe, aby po 5 dniach mój brzuch zmniejszył się o połowę?
zaczynam mieć talię!
zmieniam się z jabłka w klepsydrę :)





  • mrowaa

    mrowaa

    14 lipca 2011, 14:46

    Chętnie skorzystam:)

  • milenos

    milenos

    17 czerwca 2011, 22:12

    skoro efekty są świetne to liczę na duuuuużo zapału!

  • sabedoria09

    sabedoria09

    17 czerwca 2011, 22:11

    ja poproszę o ten plan!!!! super ze ci sie udaje!

  • milenos

    milenos

    17 czerwca 2011, 19:30

    wg mnie WSZYSTKO jest możliwe :) a ciezko Ci cwiczyc te 45minut? bo w sumie nie wydaje sie strasznie długo. ale zalezy jaka intensywnosc? bardzo sie ciesze,ze cały tydzień cwiczyłaś. w ruchu nasze zbawienie.