Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
new hope



tak, jak wiele z was zaplanowałam niezwykle ambitny grudzień :)

fakt, że to tylko 3 tygodnie dodaje mi skrzydeł i wydaje się ułatwiać całą akcję




codziennie aerobik i bieżnia,

dieta max 1300 kcal,

minimalna ilość węglowodanów,

maksymalna ilość białka



godz. 11 - 4 chlebki ryżowe z tuńczykiem i twarożkiem 300 kcal
godz. 13 - 3 wasy z łososiem 250 kcal
godz. 15 - 400 g maślanki 120 kcal
godz. 17 - pieczony kurczak, mizeria 400 kcal
godz. 19 - 50 g twarogu 40 kcal

razem 1110 kalorii

aerobik (ok 400 kcal) i bieżnia (ok 350 kcal) zaliczone :)


kochane - jeszcze taki mały apel:

dziś jest ogólnopolski dzień bez futra :)

te które noszą naturalne futra, bardzo proszę o chwilę refleksji...
i zdjęcie, które tą refleksję ułatwi :)






nowa akcja --> 24 dni bez wpadki

1/24!!!!


  • gzemela

    gzemela

    2 grudnia 2008, 08:24

    Chyba Sylwester się zbliża wszyscy się zebrali i ćwiczą, dietkują itp.<br> Nie noszę futer i nigdy nie chciałam, czego babcia i mama nie mogły zrozumieć.

  • kaaaaaaarolcia

    kaaaaaaarolcia

    1 grudnia 2008, 15:44

    byle do 24 :D

  • gelbkajka

    gelbkajka

    1 grudnia 2008, 12:45

    ja bez futra chodze nawet kurtka nie ma pierza ;) Uwazam ze jest tyle innych materialow do noszenia na sobie ze o zemste do nieba sie prosi za noszenie futer!! Moj futrzak na spacerach usluchany jak aniol... ciekawe czemu? czyzby sie przygotowywal na jakis maraton walk psich? hehehe ...az sie dziwie bo wraca na kazde zawolanie... Taki grzeczniutek sie zrobil;D Buziamy!!