Postanowiłam, że na śniadanie już nie będę jadła płatków czekoladowych, tylko owsiankę, która ma trochę więcej kalorii, ale także więcej składników odżywczych 
I Śniadanie:
owsianka= szklanka mleka 2% + 4 łyżki płatków owsianych
II Śniadanie:
Jabłko+ mandarynka
III Śniadanie:
4 kromki pieczywa razowego+ plasterek szynki+ plasterek sałaty+ plasterek sera+ ugotowane jajko ![]()
Obiad:
Bigos = 400 gram
Na tym skończyłam jedzenie w dzisiejszym dniu, bo po prostu nie czułam się głodna ![]()
Kręciłam dzisiaj 25 minut hula- hopem i zrobiłam ćwiczenia na pośladki i uda(2 serie).
Dorzucam zdjęcia mojego brzucha. Robiłam je w wakacje, ale wyglądam tak samo (nawet siniaki mam w tym samym miejscu). Chciałam zrobić nowsze, ale niestety mój aparat w telefonie mi na to nie pozwala o tej godzinie ![]()
