Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czwartkowe menu


po przebudzeniu kubek zielonej herbaty

śniadanie: mała bułeczka jagodzianka: ok 200 kcal+ kawa z mlekiem

II śniadanie: sok pomidory+ nektarynka w sumie ok 100 kcal

Lunch: sałatka grecka: (pomidor, ogórek zielony, ser feta, czerwona cebula, szczypta pieprzu)
ok 150 kcal+ arbuz ok 40 kcal

obiad:??????????
  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    18 lipca 2013, 14:41

    jakie lekkie jedzonko u ciebie :) ja wlasnie wcinam truskawki, ktore na 100g maja tylko 28 kcal, a ja mam 500 g co daje tylko 140 kcal i jak mozna sie najesc :D