Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
07.11.2013


woda z cytryną

I śniadanie 4 kromki chleba z serkiem naturalnym Almette

II śniadanie 4 ciastka Bellvita

Lunch grejpfrut, kefir 400 g

obiad: wątróbka, kromka chleba

kolacja:kawałek szarlotki

aktywność fizyczna 45 minut Killera 

dużo wody, dużo zielonej herbaty