śniadanie: musli z mlekiem
II śniadanie jogurt naturalny
obiad 3 jajka
kolacja 2 jajka + 2 plastry szynki
woda+ zioła
2 kubki kawy z mlekiem
w międzyczasie: banan + kilka winogron
śniadanie: musli z mlekiem
II śniadanie jogurt naturalny
obiad 3 jajka
kolacja 2 jajka + 2 plastry szynki
woda+ zioła
2 kubki kawy z mlekiem
w międzyczasie: banan + kilka winogron
martiniss!
18 kwietnia 2018, 12:34Dieta z jajem ;)
schudneszybko1986
18 kwietnia 2018, 14:19tak, ja jeśli jestem na diecie odchudzającej to jem głównie jajka, są syte i nie mam ochoty na słodkie. Sprawdzone w moim przypadku