Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
19.08.2013


Witam,

Musze w koncu wziasc sie za siebie. Chce zaczac przygode z odchudzaniem.. Musze.
Jaka diete polecacie? jakie cwiczenia? Mam nadzieje ze pomozecie mi sie rozkrecic
  • kadzia21

    kadzia21

    19 sierpnia 2013, 22:27

    Ja zaczęłam diete MNIEJ ŻREĆ dzisiaj zaczelam:) Pozdrawiam i trzymam kciuki:)

  • aleschudlas

    aleschudlas

    19 sierpnia 2013, 14:43

    zdrowe odżywianie + sport, żadne 1000 kcal mniej niż 1500 kcal nie schodź !!

  • Wera2410

    Wera2410

    19 sierpnia 2013, 14:42

    Link do Grupy ;) http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/24853

  • Wera2410

    Wera2410

    19 sierpnia 2013, 14:41

    ja od jutra zaczynam 30 dniowe wyzwanie przysiady i nożyce -> jak chcesz to zapraszam do wspólnego starcia z tym :D Dołącz do mojej grupy ;)

  • Moradim

    Moradim

    19 sierpnia 2013, 14:38

    Dieta 1000kcal to gooofno.

  • madz.1st

    madz.1st

    19 sierpnia 2013, 14:22

    dieta 1000 kcal lub mż ćwiczenia to może skalpel, hula rower skakanka :) powodzenia też dziś zaczynam :)