Cześć Słoneczka :)
Dzisiaj pogoda średnia choć i tak jest dobrze bo jest cieplutko ale słońca nie ma. Mam dzisiaj dzień wolny także postanowiłam dla was napisać krótki wpis. Rano ja zwykle było ważenie 88.03kg :D nie mogę opisać swojego zachwytu. Menu z rana jak i z obecnej pory wzorowe mam nawet zdjęcie dzisiejszego obiadku.Zaraz wezmę się za sprzątanie pokoju i mycie naczyń, później w planach mam robienie brzuszków jak zwykle będzie to 200 i może zrobię 10min Tifany boczki.
Menu dzisiejsze:
Śniadanie: 1 kromka ciemnego chleba zrobiona w tosterze posmarowana śmietankowym serkiem turkiem+ jeden plasterek szynki chudej i 1 rzodkiewka + pół kubka zielonej kawy dodatkowo 4 malutki jak by wafle ryżowe o smaku paprykowym nie pamiętam nazwy.
II Śniadanie: płatki fitnes takie z białymi płatkami mleko 3% mała miseczka.
Obiadek: warzywka na patelni (marchewka, ziemniaczki, zielona fasolka,brokuły,cukinia.
Co do kolacji to nie mam jeszcze żadnego pomysłu .
Miłego dnia papa
bedezdrowsza
8 maja 2014, 09:58uwielbiam oglądać takie pamiętniki jak twój- z taką samą wagą startową i wzrostem- pokazujesz mi, że się da! powodzenia:)
Silna2014
7 maja 2014, 14:09Dziękuje mam dużą motywację a to daje mi siłę :)
poprostu_FIT
7 maja 2014, 14:07jestem pod wrazeniem!:) cudnie ci idzie! oby tak dalej :)