postanawiam na nowo kontrolować swój jadłospis. Może to mi pomoże w trzymaniu diety i pilnowaniu się. Za dużo tych grzeszków różnych ;)
śniadanie:
bułka razowa, serek czosnkowy pomidor
jajecznica bez tłuszczu z 2 jaj - mam świra na punkcie jajecznicy, mogłabym jeść ją codziennie :P
Obiad
Zapiekany ryz z jabłkami
Kolacja
Twaróg chudy z jogurtem naturalnym i szczypiorkiem
Pomidor, papryka, pół bułki razowej
Emka2811
7 grudnia 2013, 11:18Mmmmm wygląda pysznie ;)
CzekoladowaNiewolnica
7 grudnia 2013, 11:12to dobra zachcianka ;D może organizm potrzebuje więcej białka? ;p smakowite to śniadanko ^^.