Dziś mamy 05.10.2016- bo ponad roku totalnej rozpusty w jedzeniu i piciu piwa postanowiłem wziąć się w garść i mam nadzieję,że z Waszym motywacyjnym wsparciem wrócić do formy i zdrowia.
Pozdrawiam
Krzysztof
Dziś mamy 05.10.2016- bo ponad roku totalnej rozpusty w jedzeniu i piciu piwa postanowiłem wziąć się w garść i mam nadzieję,że z Waszym motywacyjnym wsparciem wrócić do formy i zdrowia.
Pozdrawiam
Krzysztof
E-milka84
5 października 2016, 08:21motywacji to Ci tu nie zabraknie ;) i ochrzanu jak zajdzie potrzeba ;) mi sie marzy jednodniowa rozpusta a Ty o roku niepiszesz ??? :P oj niedobry niedobry :P
siopas78
5 października 2016, 08:23No było grubo:)
E-milka84
5 października 2016, 08:25Oj było pisać po mnie ;) :D
siopas78
5 października 2016, 08:58Ja wiem o tym,ze to moje życie jest totalnie niezdrowe, gorzej się czuję, źle śpię, ciągle jestem zmęczony, zdenerwowany a mimo to przegrywam z samym sobą i żre jak świnia w każdej wolnej chwili, wieczorem piwka a przed samym pójściem do łózka obfita kolacja. Słaby jestem niesamowicie ostatnio jeśli chodzi o silną wole.
E-milka84
5 października 2016, 09:10skąd ja to znam ;) ja po jedzeniu na noc źle śpię, budzę się w nocy i nastepny dzień mam do kitu. Staram sie z tym walczyć ale wiadomo że ciężko jest - wczoraj pierwszy sukces choć prawie płakałam wieczorem bo głodna byłam. Postaraj sie wytrzymać tak jeden dzień na czysto - płacz w poduszkę albo pisz do mnie ;) a jutro samopoczucie świetne będziesz miał :D
siopas78
5 października 2016, 09:27OK:) jutro dam znać jakie odczucia:)
E-milka84
5 października 2016, 09:28w razie co napisz na priv - kontrola musi być :P :D
siopas78
6 października 2016, 07:25Poległem na maksa. Wszystko było OK, dopóki nie zostałem w w domu z dwójka dzieci....To mnie przerasta...ze stresu jadłem a wieczorem wypiłem dwa piwa i oczywiście zjadłem kolacje przed snem...Chyba muszę poczekać,aż się wyprowadzą a córka ma dopiero 1,5 roku:)
E-milka84
6 października 2016, 07:28hahahaha .... kochane dzieciaczki :P ja mam jedno dziecko - córke - 9 lat - wiem o czym piszesz ;) . Zamiast jeść było paść na kolana, dzieciaki posadzic na baramna i wozic po mieszknaiu - dopiero by miały radochę ;) u mnie sprawdza się (wg zaleceń trenera) picie wody gazowanej na głód pod korek, albo coli zero ;) spróbuj dziś ... może się uda ... ja dałam radę wczoraj :P Pozwolisz aby Kobieta Cie pokonała ??? ;)
siopas78
6 października 2016, 08:10Nie mam z tym problemów:) Kobiety pokonują nas mężczyzn w naprawdę wielu dziedzinach:)
E-milka84
6 października 2016, 08:12szkoda ;) bo bys miał wieksza motywację ;)
siopas78
6 października 2016, 08:15Za tydzień w środę ma być mniej na wadzę i tyle.Pomiary robię w cyklu tygodniowym. Także za tydzień w środę przyjdzie czas oceny postępów. Wtedy udowodnię Ci,ze spadło:)
E-milka84
6 października 2016, 08:16czekam na to :D
agamilka2
5 października 2016, 08:02Powodzenia! :)
siopas78
5 października 2016, 08:20Dziękuję! :)
HiddenGirl
5 października 2016, 07:44Trzymam kciuki :)
siopas78
5 października 2016, 08:20Dziękuję! :)