Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Koniec dnia jak dla mnie : )


Dzisiaj było cały czas coś do roboty :)
No, ale przeżyłam ten dzień.
Moje menu: 
ś: herbata zielona+ serek topiony
II ś: jajko na miękko + troszke musztardy 
O: Zupa borowikowa
P: placki ziemniaczane 3 małe sztuki
K: Nie ma !

A tak to wieczorem ćwicze z MEL B, bo próbowałam ćwiczyć z Chodakowską , ale kontuzja śródstopia mi nie pozwala na to, więc się nie obciążam :)

Więc dziewczyny tylko 3mać kciuki będę za Was, żeby Nam wszystkim się udało dojść do celu, bo na to wszystkie zasługujemy : *

+ mała motywacja na wieczorne ćwiczenia :)
...summer!

  • olaolunia

    olaolunia

    9 maja 2013, 14:33

    Te zdjecia które wstawiasz naprawdę motywują!!!! A do menu naprawę coś dodaj jakieś owoce czy warzywka, koktajle, dla zdrowia, pozdrawiam.

  • poemka90

    poemka90

    9 maja 2013, 09:30

    malo zjadasz kochana powiem ci ze jesli nie masz za bardzo apetytu na kolacje postaraj sie zjesc chodzby jakis jogurt albo wypic szklanke kefitu lub maslanki :)

  • sisi944

    sisi944

    9 maja 2013, 07:41

    Chciałam powiedzieć, że zjadłam wczoraj kolacje:) Bo zgłodniałam no i zrobiłam sobie ryż z jabłkiem

  • grgr83

    grgr83

    8 maja 2013, 22:18

    Mel B jest super :)

  • Pokerusia

    Pokerusia

    8 maja 2013, 22:02

    menu ubogie;-(

  • sisi944

    sisi944

    8 maja 2013, 21:08

    Lubie, a coś w tym złego ?

  • siczma

    siczma

    8 maja 2013, 20:58

    Sam serek?; d haha

  • tyciekk12

    tyciekk12

    8 maja 2013, 20:30

    Mel B jest rewelacyjna . Powodzenia ; )

  • sisi944

    sisi944

    8 maja 2013, 20:29

    Ja uwielbiam sery w każdej postaci :) Jestem seroholiczką

  • sisi944

    sisi944

    8 maja 2013, 19:59

    Tak, wystarcza mi to, tylko staram się zdrowo jeść ; ) Zamieniam słodycze na warzywa, owoce a cole na wode niegazowaną i unikam szeeerokim łukiem bary szybkiej obsługi :)

  • Julia551

    Julia551

    8 maja 2013, 19:10

    Malutko jesz,ale jeśli ci to wystarcza to okey;)

  • sisi944

    sisi944

    8 maja 2013, 18:57

    Szczerze mówiąc wole bardziej MEL B, ona tryska taką energią, która zaraża,a Chodakowska jest taka monotonna, ale jak to lubi :) A filmiki z ćwiczeniami biorę z youtube : )

  • sisi944

    sisi944

    8 maja 2013, 16:54

    Jakoś dzisiaj nie mam ochoty na kolacje ; )

  • zakompleksiona113

    zakompleksiona113

    8 maja 2013, 16:14

    Osiągnąć cel na pewno nam się uda! :)) A czemu to kolacji nie będzie? Jak człowiek jest głodny to spalają się mięśnie