-koktajl + multiwitamina+xcall, herbatka
II Śniadanie 11:00
- jajko gotowane, papryka żółta, ogórek, pomidor, herbatka
Obiad 14:00
- indyk pieczony z ryżem, cukinią i papryką + multiwitamina
- sałatka z pomidora, ogórka, sałaty lodowej, papryki, cebuli i sera feta + sos z oliwy z oliwek i przyprawa do sałatek włoska
Podwieczorek 17:00
- garść orzechów (laskowe, włoskie, migdały)
Kolacja 19:00
- koktajl, multiwitamina, xcall, herbatka
Ilość wypitej wody w ciągu dnia: 3 L
Ćwiczenia: 1h szybkiego spaceru z podbiegami pod górkę
Miałam mieć przypływ energii po tej herbatce a cały dzień spałam na stojąco. Głodna nie byłam. Koktajl taki nawet nawet, da się znieść. Jak dla mnie tylko trochę za słodki i ta konsystencja, jakby mąka się nie rozpuściła.
Jestem zadowolona, że udało mi się wypić aż tyle wody, szok. Nigdy nie piłam tyle ale powiem, że wcale jakoś mnie to nie obciążyło.