Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Przytylam

Pewnie wszyscy myslą, że będzie optymistycznie, a nie jest. Po powrocie tylko raz waga byla w normie, a teraz zaczął się wjazd pod górkę, sama nie wiem, dlaczego. Mało jem, ale i mało się ruszam, na rower za zimno, na działce tylko grabienie i grabienie, ale od wtorku znowu bedę chodzić na aerobik. Piszę to wszystko z nadzieją, że poprzednie 8 tygodni nie pójdzie na marne i dobiję do tej wymarzonej siedemdziesiątki.
Teraz o przekąskach odchudzających. Na wycieczce ciągle zamawiałam sałatki typu: trochę sałaty, oliwki, ogórek , cebula, marchew tarta, pomidor, jajko, a na wierzch np. trochę tuńczyka, albo sardynek, albo kawałków mięsa z kurczaka, albo z baraniny. Człowiek się napchał, a kalorii niewiele. Albo bakłażany smażone na oliwie z sosem pomiodorowym. Albo papryka zapiekana w całości z ryżem z baraniną. A do tego nic więcej, choć chciałoby się chlebka albo ziemniaczków. Do popicia czerwone wine - bardzo dobrze się po nim trawi, no i zapobiega zemscie faraona.
Na deser melony, arbuzy, jablka, winogrona, granaty, mandarynki. Pani dietetyk nie musialaby sie ya mnie wstydzic taki jadlospis sobie ukladalam.