1. wyciskanie na sztandze leżąc
2. wyciskanie hantli
3. maszyna butterfly
4. ściąganie drążka do klatki piersiowej
5. przyciąganie drążka poziomo
6. wiosłowanie z opadem tułowia
7. biceps + triceps
a zaraz zumba :)
1. wyciskanie na sztandze leżąc
2. wyciskanie hantli
3. maszyna butterfly
4. ściąganie drążka do klatki piersiowej
5. przyciąganie drążka poziomo
6. wiosłowanie z opadem tułowia
7. biceps + triceps
a zaraz zumba :)
fitnessmania
8 kwietnia 2017, 18:09Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
silvaanestii
20 lipca 2016, 15:14Super aktywność :) trzymaj tak dalej!
jamida
20 lipca 2016, 14:55Brawo! Ja czekam na 20 i tez lece bawic sie sztangą