dziś jest świetnie, naczytałam się wczoraj w "super linii" o babeczkach ktore schudły bardzo duzo i uwierzyłam że dam rade, zostałomikilka miesięcy do wakacji, myśle że 8 kilo zrzuce, chciałabym strasznie .
śniadanie : jogurt naturalny, płatki owsiane, rodzynki
II śniadanie: kilka kromek chleba wasa (przegryzałam w szkole), 2 jabłka, jogurt, rodzynki, orzechy
obiad: kasza gryczana + kapusta czerwona
kolacja : kisiel
dodatki: mała filiżanka czekolady na gorąco .
jestem z siebie mega dumna ! dam rade, wytrwam na pewno, :] idę patrzeć co tam u was :*
dlasiebie90
12 marca 2010, 23:17jezeli tylko bardzo chcesz, to spokojnie Ci się to uda:) taka motywacja na pewno Ci sie sprzyda:) życze Ci żebyś cały czas tak myslła i do tego działała! powodzenia:)
greentea1981
12 marca 2010, 20:298 kg to wcale nie tak dużo. A do wakacji jest jeszcze trochę, więc spinaj się kochana i do roboty!!!
egrewagra24
12 marca 2010, 18:23tobie też świetnie idzie :)