Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 kg w dwa tygodnie

Chyba żałuję, że nie mierzyłam się pierwszego dnia diety. Teraz zapewne zauważyłabym jakie są efekty mojej ciężkiej pracy.

Waga pokazuje 94.8 kg. To dobrze. Myślałam, że ciężej będzie zrzucić pierwsze kg. 

W pierwszym tygodniu byłam tylko 3 razy na siłowni i maksymalnie spalałam za każdym razem 450 kalorii. Przy czym moja waga raz wynosiła 97 kg, raz 96.3. W tym tygodniu byłam aż 5 razy, za każdym razem spalając około 400 kalorii. W poniedziałek 8 grudnia ważyłam znowu 97 kg, jednak wczoraj waga nareszcie pokazała to, czego oczekiwałam.

Jestem z siebie dumna!

Zdjęcia będę zamieszczać po miesiącu odchudzania.

Pozdrawiam!