slonko7
kobieta, 39 lat
Kraków
Od kilku miesięcy liczę kroki...a od tego tygodnia także kalorie. Za mną 5 dni z dietą 1200 kcal. Co dalej.... nie wiem
A nie lepiej jeśi już podejmujesz trud zrobić to raz a dobrze? :) Takie diety 1200 kcal wiadomo jak się kończą, w dłuższej perspektywie przeważnie spektakularną nadwyżką kg.
Co u Ciebie się sprawdza?
Zdrowe odżywianie z deficytem ok. 400 kcal.
snowflake_88
19 stycznia 2019, 20:47A nie lepiej jeśi już podejmujesz trud zrobić to raz a dobrze? :) Takie diety 1200 kcal wiadomo jak się kończą, w dłuższej perspektywie przeważnie spektakularną nadwyżką kg.
slonko7
19 stycznia 2019, 21:55Co u Ciebie się sprawdza?
snowflake_88
19 stycznia 2019, 22:41Zdrowe odżywianie z deficytem ok. 400 kcal.