Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 15, jedzonko z 3 dni, ważenie, update co u
mnie

Hejka Kochane!

Nie było mnie 3 dni, a to dlatego, że nie miałam w weekend zupełnie czasu, ponieważ kurs salsy wziął cały czas wolny przeznaczony na ten weekend i zaraz po powrocie siadałam do książek i projektów,

Ale powiem Wam, że salsa weekend był superowy! Dużo kroków, dużo nowych informacji, do tego fajnie, że byłam z Wiktorem. Bardzo pozytywne mam wrażenia. 

Cały czas czekam na wszystkie wyniki, no jak na razie tylko się uczę, zaliczam, ale nie wiem z jakimi efektami. 

Co do dietki to oczywiście trzymałam, wręcz wydaje mi się, że jadłam trochę za mało, ale z takim zajętym dniem jakoś myślenie o jedzeniu schodziło na inny plan, ale teraz już biorę się za siebie! Poniżej wklejam kilka foteczek tego co jadłam podczas mojej nieobecności:

a dziś:

Śniadanie: Musli, otręby granulowane, mleko

II śniadanie: Gruszka

Obiad: Kurczak w curry, sałatka z pomidorów z cebulką

Podwieczorek: Truskawki (kupiłam sobie taką wielką mrożonkę i będę się zajadać ;D)

Kolacja: Bułeczka fitness z szynka drobiową, sałatą i pomidorem

Ruch: Jeśli wyrobię się z nauką to biegnę na zumbę ;D

aaa i najważniejsze !

Dziś poniedziałek więc - WAŻENIE! mamy kolejny kilogram mniej ! a dokładnie to 1,1 kg mniej od zeszłego poniedziałku. Oby utrzymać to tempo to będę wniebowzięta ;D

Postaram się dziś ponadrabiać Wasze pamiętniki, ale z czasem strasznie cięzko ;c