Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
plan na dziś - zumba :))


nie mogę się doczekać 18.15, bo wtedy zaczynam swoje pierwsze zajęcia zumby :))

co więcej, dzisiaj rano zważyłam się, gdyż chcę zobaczyć czy czwartkowe wieczorne treningu nie wpłyną jakoś strasznie na moją wagę (w sensie, czy nagle nie "przytyję" z 2kg z dnia na dzień ;)). racjonalizm górą!! :D

MENU:
I posiłek: dwie kromki chleba z sałatą, żółtym serem i ogórkiem
II posiłek: serek wiejski 200g
III posiłek: jabłko, talerz zupy pomidorowej z makaronem
IV posiłek: garść paluszków
V posiłek: półbagietka z pasztetem i ogórkiem

aktywność fizyczna: 1,5 godziny zumby :))

  • kl4ra

    kl4ra

    5 lipca 2012, 21:51

    super, daj znać jak Ci się podobało i czy bardzo Cię wymęczyła ta zumba :) a jeśli chodzi o nagłe przytycie 2 kg po wysiłku fizycznym - u mnie norma :/

  • aneczka071980

    aneczka071980

    5 lipca 2012, 21:21

    Też bym chętnie pochodziła na zumbe albo jakiś fitness ale samej to mi się nie uśmiecha za bardzo... A Ty gdzie zumbujesz?:-)

  • Chocofini

    Chocofini

    5 lipca 2012, 15:57

    Kurczę szkoda, że w moim mieście nie ma Zumy :( Bardzo mi się to podoba :P

  • sylwka128

    sylwka128

    5 lipca 2012, 15:54

    oj działo się:)

  • brazowooka91

    brazowooka91

    5 lipca 2012, 15:53

    zumba jest świetna:) serio:) od października znów będę na nią chodzić, na razie nie moge:(

  • sylwka128

    sylwka128

    5 lipca 2012, 15:49

    coraz bardziej popularna robi się ta zumba:)