Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jestem zdołowana-totalny upadek ZACZYNAM OD NOWA

Ostatnio wszystko zaniedbuje a w szczególności diete :( Nie mogę się poddawać , przecież założyłam sobie jakiś cel do którego muszę dążyć . Jem jem jem i jem...jem i chyba popadłam w depresje . Skupiam się na szkole a o diecie zapomniałam!!!!!!!Wykluczyłam ją z dnia całkowicie co ja wyprawiam.Nawet się już nie ważę bo wiem że jest kiepsko . Przeżywam kryzys diety . Potrzebuje wsparcia. 

Wiem........

Ułożę sobie od nowa plan posiłków czyli:

przedział od około 8.00-11.00 (zależy kiedy w szkole) śniadanie

                             14.00-16.00 obiad

                              17.00-17.55 kolacja  

ZACZYNAM OD NOWA - mam nadzieje że zacznę  lepiej i że skutki tez będą lepsze :D

https://www.youtube.com/watch?v=tg00YEETFzg  muzyka dodaje mi pozytywnej mocy i energii :)

Pozdrawiam czytających