Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pomiary i podsumowanie tygodnia..

Hejka, niedziela wieczór to i pora coś naskrobać do pamiętniczka 

Zważyłam się wczoraj i przeżyłam małe rozczarowanie bo schudłam zaledwie 0,2 kg  Patrząc na siebie w lustrze byłam pewna że zleci mi dużo więcej. Pomiary mnie trochę pocieszyły bo z brzucha i tyłka po 3 cm zleciały. Zapewne to moje jelita ostatecznie pozbyły się tego czym je napchałam przez święta (a dużo tego dobrego było, mówię wam )

Podsumowałam sobie finansowo ten tydzień i powiem wam że zeszyt z budżetem to najlepsze co mogłam dla siebie zrobić. Do tej pory wydałabym wszystkie swoje pieniądze na pierdoły, a tak zostało mi ich jeszcze sporo, mało jedzenia zmarnowałam (bo nie robię niczym chomik zapasów których potem nie zjadam i się psują w lodówce). Z listą zakupów, planem co mniej więcej danego dnia zjem zaoszczędziłam sporo pieniędzy no i kcal się zgadzają. Bardzo polecam taki zeszyt każdemu! To mnie motywuje do dalszego zapisywania finansów, mam większą pewność że stać mnie na rzeczy naprawdę mi potrzebne...   a ponieważ sierotka w piątek się wywróciła w kałużę to pewnie będę musiała wydać z 50 zeta na pranie płaszcza. Cały bok jest ubłocony 

Dziś pod względem jedzenia miałam mały odpust, bo na obiad były krokiety zamrożone od mamy z mięsem. Na szczęście tylko dwa, napełniły mi brzuszek na długo i na kolację wystarczyła mi marchew z hummusem i bułką. Cóż, dziś nie najlepiej z jedzeniem, ale kcal nie przekroczyłam, jutro się poprawię  

Zrobiłam wreszcie swój domowy, prawdziwy hummus z tahini i chilii. Powiem wam że jest przepyszny, sklepowe się nie umywają. Używam go jako pasty na chleb, uwielbiam go podjadać z obraną marchewką, to teraz moja ulubiona kolacja 

Oczywiście mały żarłok od soboty musiał już pół zjeść, ale to jest takie pyszne....

Od dziś zaczęłam także masować swoje cielsko. Żeby mi się nie nudziło to odpalam do tego jakąś fajną muzykę (najlepiej jakby piosenka trwała 5 min, bo tyle poświęcam na każde udo i brzuch, wystarczy potem włączyć replay 3x i wiem ile mi to czasu musi zająć xD) Zaraz po kąpieli nie wycieram się ręcznikiem, tylko smaruję oliwką dla dzieci (polecam, żaden balsam tak dobrze nie zadziałał na moją chorą na AZS skórę jak zwykła oliwka!) Potem używam zwykłego masażera z Rossmana, daję trochę balsamu żeby się lepiej ślizgało i jedziemy z masażem! Skóra jest po tym czerwona i rozpalona, ale oczekuję efektów  Na razie używam balsamu z Ziaji, tylko dlatego ze akurat mam i szkoda żeby się zmarnował,  jak go zużyję to kupię sobie jakąś oliwkę antycelllitową. Ten jest w miarę fajny, szybko się wchłania, ładnie pachnie i ma aplikator w sprayu 

Olejowałam też dziś włosy, nałożyłam maseczkę, zrobiłam warkoczyk do snu.... kocham dbać o swoje włosy . Zapuszczam je już parę lat ze stanu "chłopczyca" coraz bardziej zaczynam się przełamywać żeby dać tutaj jakąś swoją fotę porównawczą... strasznie boję się jednak zdemaskowania 

Ćwiczenia zacznę od jutra. Dużo osób polecało stronę Fitness Blender, tam też zamierzam szukać inspiracji. Na razie ponieważ mojej kondycji trzeba by szukać z lupą na dnie Rowu Mariańskiego  postawiłam na spokojne ćwiczenia relaksująco-rozciągające. Mają kategorię 1, czyli najłatwiejszą, w sam raz dla takiej pyzatej klusi (jak to mnie lubi określać mój facet xD) jak ja  Jak już się bardziej rozciągnę to wejdę na wyższy stopień wtajemniczenia.

Jutro czeka mnie ostatnie koło przed egzaminem, średnio się przygotowałam, ale zajęcia po południu to liczę że rano się jeszcze douczę. Poza tym mało tego jest i na szczęście niespecjalnie trudne  Niestety na uczelni będę do 19, więc za wiele jutro nie zrobię... ale cóż, mówi się trudno.

Ważne że coś zrobię, zgodnie z zasadą którą wprowadzam: Jak zrobię, tak będzie dobrze. Nie mogę się obwiniać za każdą najmniejszą rzecz którą według siebie sknociłam. Bo mogłam lepiej, szybciej, dokładniej. NIE! Nawet jak mogłam, to zrobiłam tak jak zrobiłam i też jest dobrze. Muszę sobie pozwolić czasem na niedoskonałość, perfekcjonizm dobija. Zawsze był moim największym wrogiem jeśli chodzi o walkę o siebie... Teraz chcę zawalczyć o siebie w inny sposób, liczę na to że mi się uda ( i na waszą pomoc też  ) I tak nie spodziewałam się że tyle osób wejdzie w mój pamiętnik i go skomentuje i przeczyta! Dzięki wam serdeczne i na razie!