http://www.fitnessblender.com/videos/1000-calorie-...
Musialam się pochwalić. :) Udało mi się zrobić te ćwiczenia. Przy rundzie z pompkami prawie sie popłakałam przez palące mieśnie.. Ale udało się. Jej. Jestem taka dumna. Dla wielu ludzi pewnie to pestka ale dla mnie w tej chwili to było ogromne wyzwanie. :)
Patrząc na to że w tygodniu ćwiczę po 40 minut maksymalnie bo nie mam zwyczajnie czasu na więcej - sesja się zbliża - to cieszę się z każdej przećwiczonej minutki.. Szczególnie że z dietą się nie wyrabiam - jak nie mam czasu to jem byle co.. staram się patrzec na kaloryczność posilku - zeby nie byl zbyt tuczący, ale wiadomo jak to jest z gotowcami.. Ech.
Mam nadzięje ze wkrótce uda mi się jakos z tym ogarnąc.
I.. zapisałam się na wyzwanie skakankowe.. ale nie do konca wiem jak powinno sie skakac na skakance.. jako dziecko jakos za tym nie przepadalam i teraz mam braki... -.-' Takze chętnie przyjmę jakieś rady ^^
HealthyMonique
1 lutego 2015, 01:43Ja chciałam skakać na skakance, ale nie mam miejsca w mieszkaniu :( Pierwszy raz widzę takie video, kto wie, może się skuszę? :D
Gudzior
31 stycznia 2015, 14:58Oby tak dalej ;)
Mirabela88
30 stycznia 2015, 22:16Brawo:) Kocham ten trening, zawsze jak dotrwam do końca to jestem dumna :)
Krasnalia
30 stycznia 2015, 21:46Pięknie! Dla mnie na chwilę obecną niewykonalne, ale zapisałam sobie na kiedyś,hehe :) a ja póki co pierwszy dzień ze skalpelem, to dopiero nic dla niektórych :)
Magiczna_Niewiasta
30 stycznia 2015, 17:12Po sesji będziesz miała więcej czasu to i z dietą się unormujesz, a póki co faktycznie uważaj na te gotowce, bo niektóre to bomby kaloryczne, ale są też takie lepsze wersje. Trzymaj się mocno :)