Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
18 dzień


Śniadanie: musli i jogurt naturalny 
II śniadanie: jabłko, dwie wasy z serkiem, 1 pomidor
Obiad: kasza gryczana z gulaszem
Podwieczorek: pączek
Kolacja: serek owocowy Bakuś

Rowerek 45 minut + brzuszki i ćwiczenia rozciągające