Dzisiejsze menu : (nie w kolejności )
Ciabatta z odrobiną masła .
Jabłko , banan
kromka białego ( odrobina masła , cieniutki kawałeczek szynki , ser )
Makowiec .
2 kromki razowego (szynka cienka )
Własny pomysł na mieszankę ( wafel ryżowy , jogurt owoce leśne , troszkę płatków owsianych ) :
zdjęcie nie najlepszej jakości ale .. 
Ćwiczenia :
Nie udane próby kręcenia hula -hop
Mel B - rozciąganie |||5min 40 s .
Fitappy - brzuch ||| 7 min .
Tosia8787
12 października 2013, 15:11ojeny ale ja jem owoce winogrona , jablka sliwki i warzywa tez :) a nie dziwie sie,że mam @ bo mam go regularnie co do dnia :)