Dzisiejsze menu :
Śniadanie : płatki kukurydziane z mlekiem , Jogurt naturalny
2 śniadanie : 1 tost ( ser , chuda szynka , pomidor , ogórek ) , 1 jajko gotowane + kromka razowego .
Obiad :Schabowy ( odsączony tłuszcz ) , sałatka gyros bez mięsa . Jabłko ., trocgę kaszy
Przekąski : Jabłko , banan , kiwi
Podwieczorek : Warzywa na patelnię .
Kolacja : Serek wiejski , Trochę owsianki na mleku (5 łyżeczek)