Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
plan na jutro


PLAN NA JUTRO:

- rano - spacer z psem

- wieczorem - skalpel (hmmm a raczej próba podejścia do niego, bo mnie wszystkoooo boli)

co do diety to jutro będzie lekko i dietetycznie i mało, aby wyrównać to dzisiejsze szaleństwooooo

1. na śniadanie yerba mate i sok pomarańczowy a la smoothie
2. II śniadanie - koktajl szpinakowy z kefiru
3. Obiad - sałatka z łososiem, zielona herbata
4. podwieczorek - sok marchwiowo-jabłkowy, kawa zbożowa
5. kolacja - sok marchwiow-jabłkowy

ok wiem, że mało, ale coś do tego pewnie dodam - muszę tylko uzupełnić lodówkę  ale i tak planuję bazować na płynach...




  • naja24

    naja24

    10 kwietnia 2013, 08:20

    Jak boli to dobrze hahaha, ja dzisiaj tęż skalpel szczęlę sobie :) miłego dnia

  • Cerva

    Cerva

    9 kwietnia 2013, 23:38

    Sentencje z ostatniego obrazka zachowam... Może pozwoli mi odnaleźć motywacje i wiare w siebie... Dziękuję ;)

  • WesolaAga

    WesolaAga

    9 kwietnia 2013, 23:37

    hahah próba podejścia :))) fajnie napisane heheh :PPP z pewnością się uda :P