Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...

Ciężki dzień....

W pracy chaos,

Dzieciaki po żłobku rozbite, 

Pogoda zmienna, rano listopad, popołudniu czerwiec

Trening zaliczony, Ada daje nam popalić, choc muszę przyznać, ze wytrzymałościowo coraz lepiej. Jutro znów będa zakwasy

Dieta zachowana, tylko chyba zbyt mało płynów wypiłam

Śn: koktajl owsiany z bananem

II śn: sałatka z kurczakiem, sałatą rzymską, parmezanem

Obiad: pieczone bataty, dorsz z pieca i surówka z kiszonej kapusty. Wykonanie Pan M 

Kolacja: sałatka z sałaty lodowej, kurczaka, suszonych pomidorów, mozzarelli i słonecznika. Pół bułki żytniej. Po treningu się należy, a co ....

Dodatkowo kilka kostek arbuza i melona, kawa z mlekiem

Z fajnych rzeczy- zakwitła nam magnolia...po raz pierwszy od chyba 4 lat....a jesienią postanowilam ją wyrzucić