Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 lipiec


3 lipiec
Śniadanie 9:00
II śniadanie 12:00
Obiad 15:00
Kolacja 17:00
serek wiejski z miodem i słonecznikiem

Ćwiczenia :
Rower  60 minut, 33,42km, 501,3 kcal
             60 minut, 33,70km, 505,6kcal

8 min legs
8 min abs
8 min buns