Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
22 lipiec


Śniadanie 10:30

2 kromki chleba, masło, ser pleśniowy, ogórki małosolne

II Śniadanie 14:00

kawałek ciasta 

zupa ogórkowa

Obiad 17:00

makaron szpinakowy, sos ( kurczak, świeże pomidory, czosnek, ananas, sok z ananasa, curry, sól, bazylia i oregano) 

Kolacja 20:30

2 kromki chleba, masło, szynka, pomidorki

ćwiczeń brak :((