Wsadzam do pociągu gapowiczkę aliannę. 
Pociąg da radę uciągnie.
Teraz jedzie z nami legalnie. Porządek musi być, a co. 
Tu słychać gwizdek.... i ruszamy w dalszą drogę do sukcesu. Liczy się każde zgubione deko. Kurde blade mamy już razem do zrzucenia 54, 30 kg. ,ale nam się uzbierało. Bierzmy się do roboty ino szybko!!!!!!!!! Liczymy co wrzucamy do gębusi. 
Nie ma przypadkowego jedzenia. Dziewczęta słyszą???? Nie ma.!!! Jak zgrzeszymy zmniejszamy kalorycznie inny posiłek i wszystko się zgadza, chyba. No i spotykamy się w wagonie ćwiczeń obowiązkowo. W wyjątkowych sytuacjach udzielamy zwolnienia byle nie na długo.
Która nie ma ochoty na ćwiczenia sprząta przedziały, myje okna itp. 
Ja tam wolę ćwiczonka. Nasza kochana obtulanka apeluje do pasażerek pociągu coby podróżowanie odbywało się bez wariacji, niech to będzie mądre odchudzanie, lepiej zgubić mniej niż na siłę i z dołami! Ja Miecia podpisuje się pod tym obiema ?ręcami?, a Pan gips popiera bo nie innego wyjścia skoro na jednej siedzi, he, he. Po prostu jest ubezwłasnowolniony. A to, że na niej siedzi teraz bez mojej zgody to wcale nie jest śmieszne. No dobrze, niech się mną jeszcze trochę nacieszy.Jeżeli, któraś załapie doła nie siedzi w nim za długo i nie zagrzebuje się tylko natychmiast wyłazi na powierzchnię. Może poskarżyć się pasażerce lub kibicującej z która ma dobry kontakt. Znajdziemy razem sposób na wyjście z doła. A teraz dziewczynki nowy spis pasażerek:
| l.p. |
| Wzrost | Waga 19.09 | Zrzuca |
|
| 1. | Klusia1954 | 160 | 62,00 | 2,50 |
|
| 2. | Luckaaa | 158 | 59,50 | 2,50 |
|
| 3. | Spychala1953 | 160 | 67,60 | 2,50 |
|
| 4. | Dziejka | 160 | 71,30 | 2,50 |
|
| 5. | Gaila | 160 | 63,30 | 3,00 |
|
| 6. | anna.helena | 163 | 66,80 | 2,50 |
|
| 7. | Anna1997 | 168 | 73,30 | 2,30 |
|
| 8. | Gorzatka2 | 154 | 63,00 | 1,50 |
|
| 9. | linda.ewa | 173 | 82,00 | 2,50 |
|
| 10. | jolajola1 | 158 | 57,10 | 2,50 |
|
| 11. | obtulanka | 160 | 87,00 | 2,50 |
|
| 12. | loteria | 165 | 71,10 | 2,50 |
|
| 13. | odNovaa | 164 | 71,00 | 2,50 |
|
| 14. | Baja1953 | 162 | 61,90 | 2,00 |
|
| 15. | Keli1979 | 172 | 67,50 | 2,50 |
|
| 16. | Lukrecja7 | 171 | 82,70 | 2,50 |
|
| 17. | Elamela.gd | 162 | 83,50 | 2,50 |
|
| 18. | HannaStrozyk | 165 | 72,00 | 2,50 |
|
| 19. | kiszonka | 158 | 56,70 | 2,50 |
|
| 20. | Anka70 | 172 | 79,00 | 3,00 |
|
| 21. | zachodniopomorzanka | 161 | 74,00 | 2,50 |
|
| 22. | alianna | 172 | 66,70 | 2,50 |
|
|
|
|
|
| 54,30 |
|
Co do mnie staram się zwracam uwagę na ilość zjadanych kalorii. Ruch mam taki na jaki sobie w tej chwili mogę pozwolić.Pamiętajmy, że ładna sylwetka to dodatkowa motywacja do chudnięcia. W końcu chcemy być zgrabne, no to jazda jedziemy dalej.Buziaczki
Najpierw ? powoli ? jak żółw ? ociężale,
Ruszyła ? maszyna ? po szynach ? ospale,
Szarpnęła wagony i ciągnie z mozołem,
I kręci się, kręci się koło za kołem,
I biegu przyspiesza, i gna coraz prędzej,
I dudni, i stuka, łomoce i pędzi.
A dokąd? A dokąd? A dokąd?
jaaka
21 września 2010, 22:07wskoczyłam zatem :)) waga z dzisiejszego rana, więc aktualna 84,9, mam nadzieję, że tylko do jutrzejszego ważenia :))) pozdrawiam serdecznie
gorzatka2
21 września 2010, 20:46ociężały początek, ale ważne że ruszyło. Melduję, że dziś zaliczyłam 70 min pływania.
jaaka
21 września 2010, 19:46a czy mozna jeszcze do Was w biegu wskoczyć??? i te nieszczęsne 2,5 kg zgubić??? pozdrawiam
linda.ewa
21 września 2010, 19:0114.10 to przesiadka i dalej w drogę. Miecia dzięki Tobie dzisiaj jakoś się trzymam! Najlepsza z Ciebie konduktorka!!!
luckaaa
21 września 2010, 17:31Miecia zagarniaj , zagarniaj tych chetnych co by samotne sie nie czuly :) A co do mojej grzecznosci i cierpliwosci ...., To chyba kwestia do przedyskutowania ? Nie wiem z kad to wykopalas, ale chyba mozna cie przekupic i nie bedziesz mi tego wytykac ? :)))
lukrecja7
21 września 2010, 17:25ale w tej lokomotywie siedzą nie same grubasy, tylko super laski poniżej 70kg. Po 14 października piszę się jeszcze na jeden taki pociąg, bo to jest najlepszy doping. Pozdrowienia!
KLUSIA1954
21 września 2010, 16:28Trzeba się będzie mocno trzymać, szczególnie na 'zakrętach" motywacyjnych.
paskudztwoo
21 września 2010, 15:08ten pociag bedzie jechał coraz szybciej bo bedzie coraz lżejszy
kiszonka
21 września 2010, 14:43miecia -konduktor z Ciebie pierwsza klasa :) dziś nawet ciastka nie pożarłam :) jedziemyyyy
Alicjaap21
21 września 2010, 13:54O wielkie dzięki za przyjecie:)No niestety waga nie jest aktualna obecnie 67.40kg(wakacyjny nadbagaż) cel nr 1 to 65:) Wzrost 172cm
Alicjaap21
21 września 2010, 13:37Trafiłam dziś na Wasz pociag nie ma szans by sie dołaczyć???
Anna1997
21 września 2010, 12:57Super! Motywujesz bardzo :)
anna.helena
21 września 2010, 12:38ło hoooooo ho ... to aż tyle razem obalimy tych kilosków !!!!!!! Joł JOŁ szokerek :))))) co do brzusiów to mnie Miecia zainspirowałaś bardzo ... bo ja tego nienawidzę, ale zaczęłam robić i fakt, brzuch płastszy i wygląda lepiej ..... choć ja robię z ciutkim ułatwieniem hi hi hi, otóż nóżki wpycham pod kaloryfer, by mieć punkt oparcia i sobie pykam, 50 robię na raz a potem z przerwami ... ale nic to, idzie coraz lepiej :)))))))))))) gruncik by robić:)))))))) go go go działamy ... ja dziś przepędzamy od samiuśkiego rana słodyczowego głoda ... obok stoi cała micha ciastolinek wszelakich ale dzielan jestem, nei tyknęłam i dzis nei tyknę (?) hi hi hi dobrego dzioneczka ... latem bedziemy paradować z kaloryferkami