Zbliżają się Święta Wielkanocne więc postanowiłam wkleić Wam artykuł dla przypomnienia. Wiadomości nigdy nie za wiele. Wiem, wiem wszystko to znacie, ale czasem warto o to zahaczyć jeszcze raz. Może małe co nieco zagości w naszych jadłospisach na dłużej???
Mamy wspaniałą wiadomość dla łakomczuchów. Istnieją takie produkty, które zachwycają niezwykłym smakiem i dodatkowo ich spożywanie sprawia, że zaczynamy tracić na wadze.
Wszystko o: spalanie
| 5 sposobów na spalenie kalorii Spalanie tłuszczu Jedzenie, które spala tłuszcz
 Istnieją naturalne sposoby na spalanie tłuszczu odkładającego się tu i ówdzie w naszym ciele. I nie ma słowa o żmudnych ćwiczeniach, czy głodowych dietach. W niektórych smacznych i chętnie spożywanych pokarmach mamy swoich sprzymierzeńców w walce ze zbędnymi kilogramami.
Zielona herbata
Ten aromatyczny napój poza tym, ze przeciwdziała powstawaniu nowotworów i chorobom układu krążenia pomaga szybciej trawić. Zawarte w zielonej herbacie składniki przyspieszają i usprawniają metabolizm. A według niektórych naukowców picie 4-5 kubków naparu dziennie zwiększa ilość spalanych kalorii średnio o 70-80.
Cynamon
Ta pachnąca przyprawa, idealnie komponująca się ze smakiem jabłek, pomaga spalać cukry we krwi. Wystarczy przy każdym posiłku zjeść ćwierć łyżeczki cynamonu, a on usprawni spalanie cukrów i obniży ich poziom we krwi. Jest to istotn e ponieważ nadwyżka tego składnika we krwi prowadzi do odkładania się tłuszczu w organiźmie.
Grejpfruty
Przeprowadzane badania udawadniają, że jedzenie tych owoców może mieć wpływ na utratę wagi. Warto jest więc jeść pół grejpfruta dziennie, lub wypić szklankę grejpfrutowego soku do posiłku, ponieważ te produkty obniżają ilość insuliny we krwi. Wysoki poziom tego składnika powoduje uczucie głodu, dlatego łakomczuchom tak trudno nie podjadać. U osób stosujący się do "grejpfrutowych" zaleceń w ciągu 12 tygodni zauważona spadek wagi nawet o 1,5 kg.
www.fit.pl tagi: grejpfruty, cynamon, wspomagacze odchudzania, spalacze tłuszczu, produkty które wspomagają spalanie tłuszczu, zielona herbata |
|
| To byłoby na tyle. Ja od dwóch dni zżeram z apetytem całego grejpfruta z serkiem waniliowym bakomy. Zobaczymy jakie będą efekty.Podzielę się z Wami moimi spostrzeżeniami.
Z okazji zbliżających się Świąt Wielkanocnych życzę Wam zdrowych i wesołych jajek i oraz zajączka z puszystą kitką, hi, hi.
![]()
I pamiętamy o zachowaniu umiaru w jedzeniu coby potem nie ronić łez. Buziaki
|
filipinka1
23 kwietnia 2011, 20:46życzę Ci zdrowych, spokojnych i pogodnych Świąt, Gosia
EmilyEmily
23 kwietnia 2011, 11:22Gratuluję spadku! Życzę by Święta nie obfitowały w zwyżki ;) Powodzenia :)))
zoykaa
22 kwietnia 2011, 23:15Mojej M-czyli-Mamci-Mieci-Mentorowi-Muzie-Milosci i Megacudnejbabaeczce-Wesolego Alleluja:)Zoyka z Rodzina
Karampuk
22 kwietnia 2011, 19:10Zdrowych i pogodnych Świąt Wielkanocnych
supernatural93
22 kwietnia 2011, 16:32hmm szkoda ze nie lubie cynamonu... właściwie zrezygnowałam z zielonej herbaty na rzecz czerwonej, podobno też super działa
kulka55
22 kwietnia 2011, 11:45switowania zatem- przy zielonej herbatce i plackach cynamonowo- grejpfrutowych;) Milego odpoczynku!
EmilyEmily
22 kwietnia 2011, 10:02dziękuje za docenienie moich poczynań dietowych :) trzymam za Ciebie kciuki, owoce to naprawdę super pomysł , zwłaszcza jak jadasz również grejpfruta :) Jedynie nie łączyłabym owocu z serkiem tylko zjadła wpierw owoc a po 10 minutach serek ;) wówczas masz z owocu to co najlepsze :) a po połączeniu z serkiem jest tylko smaczny ale się nie trawi - taka subtelna różnica :))) Soczewice kupuje czerwona i zieloną, głównie dorzucam do surówki robię też kotleciki wówczas dodaję mąki orkiszowej jako przyprawy kolendrę, sól, imbir, majeranku trochę, robię jak mielone czasem tylko smażę a czasem wrzucam do sosu pomidorowego :) pozdrowionka :)
hezof
21 kwietnia 2011, 23:29najlepszy byłby efekt gdyby tak w jadłospisie umieścić tylko zieloną herbate , cynamon i grejpfruta, najbardziej by sie ucieszył grabarz. Wesołych Świąt, buziaki.
Kenzo1976
21 kwietnia 2011, 19:39dzięki za pouczający artukuł, buziaczki razem z króliczkiem slę :)
ewkada
21 kwietnia 2011, 19:34Lubię grejpfruty,cynamon a najbardziej zielona herbatę.Dziękuję za przypomnienie. Tobie i całej Twojej rodzinie także życzę Zdrowych,Spokojnych Świąt Wielkanocnych.Ewa
baja1953
21 kwietnia 2011, 19:09To niemożliwe... Po świętach ronienie łez zdaje się być obowiązkowe...No, ale potem powrót do codzienności, do odchudzania i do..normalnej wagi...na święta mam inne hasło" "odpuść sobie, połasuchuj"...;) Wesołych Świąt, Mieciu:)))
Zakochanaigruba
21 kwietnia 2011, 18:29Dobrze sobie przypomniec, coby nie zapomniec:) Wesolych swiat!!!
Sayno91
21 kwietnia 2011, 18:16Ja z kolei czytałam, że picie zielonej herbaty w nadmiernych ilościach może mieć negatywne konsekwencje - ale co tam, lubię więc pije :-) Wesoły świąt :-)
keli1979
21 kwietnia 2011, 18:15w postaci spacerów / wycieczki rowerowej i sukces gwarantowany :)