Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ciagle walcze!!!!


kochane 3 dni przerwy przez @, znowu zaczynam intensywny trening . Czyli codziennie z jednym dniem przerwy w niedziele. biegam 40 minut interwaly. Czyli minuta biegne szybciej i minuta zwalniam do zalapania normalnego odechu......uwielbiam to..... i czasamai godzinka silowni mi wpadnie jak mam z kim zostawic na 2 godzinki dziecko . pozdrawiam . Dieta jest! unikam slodyczy ..... Pokochalam chleb bialkowy  

  • szarma

    szarma

    10 kwietnia 2014, 22:52

    To jest to !!!

  • agulina30

    agulina30

    10 kwietnia 2014, 14:28

    to super! a co to za chleb białkowy?

  • zemra79

    zemra79

    10 kwietnia 2014, 12:30

    Trzymam kciuki

  • violcia1987

    violcia1987

    10 kwietnia 2014, 10:55

    Czesc kochana, ja walcze rowniez ale bez silowni, swieze powietrze, 3 km codziennie z psem ktory po 2 km ledwo co chodzi. Slodycze wpadaja czasem, ale jest ok. Pozdrawiam. Buziaki.