Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
SZUKANIE MOTYWACJI DO DALSZEGO ODCHUDZANIA


A6W ćwiczyłam z wszystkimi (3) dziećmi .
Założyłam dziś garnitur, który kupowałam na Komunię Córki na 6maja2007r. -był oczywiście ciasny  , w pasie się wżynał, a teraz .... spodnie za luźne kilka cm , marynarka zapina się z luzem... Zobaczcie sami różnicę:


JESZCZE TROCHĘ LICZB:
                              4LIPCA2007            TERAZ                RÓŻNICA
BIUST                    108cm             -         101cm      =        7cm
TALIA                    101cm            -            87cm      =        14cm
BIODRA                 112cm           -            105cm    =         7cm
UDO                       64cm             -             60cm     =         4cm
ŁYDKA                  42cm             -            38cm      =         4cm
BICEPS                  34cm              -           32cm      =         2cm      
WNIOSKI:
- warto dalej się starać !
- ćwiczyć co najmniej pół godzinki dziennie(np. a6w + 300 przeskoków przez skakankę potem wiecej) !
- spacer obowiązkowy bez wzgledu na pogodę !!!!
- 5 posiłków bez wzgledu na okolicznosci !!!
- ostatni posiłek przed bajką (19.00)!!!!
- 8 szklanek płynu !!! (woda ma pierwszeństwo)
- RAZ DZIENNIE PEELING Z KAWKI + SMAROWANKO KREMIKIEM ANTYCELULITOWYM (EFEKTY JUŻ SĄ DOBRE)
POSTANOWIONE DO WYKONANIA !!!!!!!!!!

  • kwiatuszek170466

    kwiatuszek170466

    3 września 2007, 10:55

    no rzeczywiście widać różnicę.Pięknie sobie radzisz.Życzę powodzenia i dużo siły.PA!

  • maryna38

    maryna38

    3 września 2007, 10:40

    różnica bardzo widoczna!!!!trzymaj się dobrego kursu Aniu.Acha wczoraj zrobiłam na obiadek szaszłyki wg.Twojego przepisu....PYCHOTKA i to nie jest tylko moje zdanie:)))POzdrawiam i czekam na wpisik,bo nie mam od Ciebie ostatnio żadnego OOOOOOOOOOOO smutno jakoś:((((

  • kejta19

    kejta19

    3 września 2007, 09:16

    po prostu pięknie! oby tak dalej :))) a garnitur do zwężenia :) tylko może poczekaj aż osiągniesz cel, po co zwężac kilka razy :D miłego dnia!

  • nadina

    nadina

    2 września 2007, 22:13

    Jak dla mnie to rewelacja.Zaczelam dzisiaj a6w i bardzo duzo w tym zasługi Twojej i Twojego pamiętnika.Pozdrawiam

  • codziennaja

    codziennaja

    2 września 2007, 20:57

    Witaj Aniu. Pierwsze wrazenie po spotkaniu spisane, wkrotce zdjecia, pozdrawiam!

  • mnna

    mnna

    2 września 2007, 20:21

    w raelizacji postanowień. Będę Cię czytać. Może też się zmobilizuję do ćwiczeń.Pozdrawiam

  • izunia2007

    izunia2007

    2 września 2007, 19:52

    Wnioski super i tez sie do nich stosuje!Tylko ja nie skakam na skakance,bo nie dam rady przez moja noge.No i A6W przerwalam po 3 tygodniach,ale obiecuje wykonac calosc jak osiagne 70 kg.Wszystkie pozostale punkty realizuje.Pozdrawiam!

  • piekna55

    piekna55

    2 września 2007, 18:15

    do ćwiczenia a6w! kiedyś zaczęłam ale po trzech dniach zapomniałam i już nie powróciłam do ćwiczeń. ale jak zobaczyłam zdjęcia Twoich rewelacyjnych efektów to mam ochotę już teraz zacząć!!!!!! niestety przed chwilą opiłam się coli i chyba nie dam rady, ale dietę zaczynam od jutra i na pewno a6w też dołączę. a Tobie gratuluję (i zazdroszczę!) motywacji i wytrwałości!!!!

  • puszek86

    puszek86

    2 września 2007, 18:05

    ja tu widze takie efekty A6W, a mi zawsz po kilku dniach nudzilo sie powtarzanie tych samych chwytow. ALe jak widze Twoj brzuch, to... Chyba jednak sie zawezme w sobie i bede walczyla z ta galareta na brzuchu ;) Buzki! I motywacji jak najwiecej :)