Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
WALCZĘ DALEJ


a6w 3x10 , po 10 wymachów nóg i parę ćwiczeń dla wyrobienia boczków (bo w porównaniu do środka brzucha są takie niewyćwiczone)

  • kitek96

    kitek96

    21 stycznia 2008, 12:40

    Dzięki za odwiedzinki. Pozdrawiam i życzę Tobie udanego dnia!

  • alicjamt

    alicjamt

    21 stycznia 2008, 11:31

    Ja codziennie cwicze joge. Nie tylko odpreza ale tez sa cwiczenia na miesnie brzucha. Grunt to nie lezec na kanapie:-)) Pozdrawiam cieplo i milego poniedzialku

  • AniaRybka

    AniaRybka

    21 stycznia 2008, 09:41

    Dzięki za rady odnośnie jadłospisu :) Gratuluję 18-tki!!! jejku, tylko sobie wyobrazić ile to kostek smalcu - cała dobra kupa! Udanego tygodnia, pozdrowienia :)

  • Eleyna

    Eleyna

    21 stycznia 2008, 08:10

    ja trwam w a6w, zmuszam sie na razie, ale mam nadzieje, ze niedlugo juz nie bede robic tego z ociaganiem sie , tylko z ogromna checia.Milusiego poniedzialku,pozdrawiam

  • najukochansza

    najukochansza

    20 stycznia 2008, 22:55

    powinnam cos niskokalorycznego nosic ze soba, zeby w razie stresu nie kupowac batonikow i nimi sie zajadac....

  • najukochansza

    najukochansza

    20 stycznia 2008, 22:26

    podziwiam super zaparcie i wiare w ciebie!! gratuluje zrzuconych kilogramow, zazroszcze, czy duzo sie zmienilo odkad stosujesz afirmacje- ja polecam ksiazki - dr.paela (?)-"mozesz, jesli myslisz, ze mozesz" i murphy - "potega podsiwadomosci"

  • Biscuit

    Biscuit

    20 stycznia 2008, 18:56

    Czy to Twoje zdjecia brzuszka podczas a6w??Ja dzis robie 11 dzien i tez widze roznice ale nie tak znaczna! Jestem pod wrazeniem.Naprawde mozna tego dokonac??:**Pozdrawiam!

  • mona30

    mona30

    20 stycznia 2008, 17:47

    witaj,super Ci idzie abys brneła tak dalej!Ja zaczełam dopiero w piatek ale widzac,ze mozna osiagnac cel(Ty jestes tego przykładem!! )wierze coraz bardziej,ze mi sie uda:-)pozdrawiam i zycze spełnienia sie sukcesu-chociaz to juz jest jakby przsadzone:-)jestes silna kobietka,trzymaj tak dalej.papa A-ha chciałabym sie dowiedziec co to sa za cwiczenia,ktore wykonujesz te a6w i inne?dzieki,papa

  • niunia32

    niunia32

    20 stycznia 2008, 17:13

    ja juz na szczescie a6w mam za soba, jak narazie nie bede go znowu robic... Za Ciebie trzymam kciuki bys skonczyla

  • izunia2007

    izunia2007

    20 stycznia 2008, 15:51

    Walcz, walcz!Chcialabym,zeby ten twoj zapal choc troche udzielil sie mnie.A ja ostatnio tylko ten rowerek i rowerek.Chcialam ostatnio kupic hula-hop,ale chyba pochowali na zime do magazynu.Poprzeceniali za to w sportowych sklepach wszystko co zwiazane z cwiczeniami.Chcialam nawet cos kupic,ale tyle tego bylo,ze nie moglam zdecydowac co.

  • Hejho

    Hejho

    20 stycznia 2008, 13:56

    z tym AW6...takie nudy.

  • natalia353

    natalia353

    20 stycznia 2008, 13:29

    Tak Trzymaj !!!!!! nie poddawaj sie !!!!

  • majrok

    majrok

    20 stycznia 2008, 13:14

    Za wytrwałość w dążeniu do celu- twoje mysli naprawdę stworzyły nową rzeczywistość :-) Pozdrawiam