Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
JESTEM GOTOWA UWOLNIć SIę OD NADWAGI

Dzieki za opinię, tez mam nadzieję żę rozsądnie dojdę do celu.

Efekty są autentyko motywujące! Powodzonka w dalszej walce z kilogramami. Dobry pomysł z tym przedpołudniowym ewentualnym grzeszeniem - zawsze jest cały dzień na spalenie :)

Melduje, zem wygrzana, a za chwilke grzac sie jeszcze bede przy mezu *)

Zgadzam sie z toba Aniu.Mniej dozwolone rzeczy lepiej podjesc sobie do poludnia,a jeszcze lepiej na sniadanie.Tez to sprawdzilam na sobie.Poprzedniego dnia na wieczor dzieci robily sobie frytki i zostalo jeszcze surowych ktore staly w lodowce zalane woda.Taka mialam na nie ochote,ze usmazylam sobie na sniadanie.Zjadlam ich naprawde duzo - duzy plaski talerz i to kopiasty.Waga wogole nie poszla w gore.Tak samo sprawdzaja sie u mnie lody ktore kupuje w takich 2 kg opakowaniach.Najczesciej kupuje z orzechami i jem sporo i to niezaleznie od pory dnia.Maja bardzo duzo kalorii,ale nie wplywaja na moja wage.Mysle ze poprostu szybko sie trawia i dlatego.

ja ostatnimi czasy jem wszystko ale z umiarem no i cwicze abs... a co najwazniejsze nie tyje, a nawet powoli chudne:-) pozdrawiam

o tak, można sobie pozwolić na niedozwolone jedzenie, czasem nawet w innych godzinnach popołudniowych, ale oczywiście nie za często :) miłego dnia życzę :*

Uwielbiam herbatki Vitaxu- zawsze jak jestem w Polsc eto sie obkupuje... Milego spacerowania *)

milusiego dnia Tobie zycze.Chyba musze sobie kupic jakas herbatke, bo ja to tylko rumianek i cytrynowa.A na wody duze ilosci jeszcze za zimno

Zgadzam się z tobą w 100% z tym że można sobie pozwolić z rana na coś nie dozwolonego przy odchudzaniu.I według mnie nie ma żadnego przepisu na odchudzanie po prostu kazdy człowiek musi sam wyczuć co może a czego nie może.Trzymaj się.

Dzieki za odwiedzinki i wsparcie.... serdecznie pozdrawiam, milego weekendu:)

Waga zmierza w dobrym kierunku!Gratuluję! Spacery to ja mam obowiązkowe mając czworonoga w domu.Pozdrawiam :)

Cytaty są swietne, jak najbrdziej tez uwazam ze niema nic lepszego od spacerków, działaja rewelacyjnie na organizm,jednak dla mnie one same nie wystarcza zreszta wiesz ze tylko cwiczenia pomogą spalic tłuszcz na brzuszku :-) Ty wiesz doskonale po a6w,miłego dnia :-)