Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
TRENING ASERTYWNOśCI


Dwa razy odmówiłam przysługi , gdy nie leżało to w mojej mocy. Dotychczas przez wiele lat nigdy nie odmówiłam na żadną prośbę nikomu. Pomagałam innym kosztem mojej rodziny... A teraz zaczęłam mówić "nie" . Uważam to za sukces. Wiele czytałam o asertywności, ale nie umialam wprowadzić tego w czyn. Teraz to się zmieni.
  • Grapska

    Grapska

    19 września 2008, 08:26

    Kazdy ma prawo żyć w zgodzie ze swoim sumieniem. Nawet jeśli inni uznają Cię za zołzę. Ja tak żyję i daje mi to luksus psychiczny:)

  • kochLou

    kochLou

    4 września 2008, 11:20

    trzymaj tak dalej, ja też potrzebowałabym takiego treningu..

  • onejra

    onejra

    3 września 2008, 22:13

    malutkimi kroczkami i do przodu :) Asertywnośc jest okropna, szczególnie jeśli jest się wrażliwym i dobrym. Ciężko odmówic, ale czasami trzeba pomyślec o sobie i swojej rodzinie. Często to ona cierpi najwięcej przez nasze szczere chęci... Życzę wytrwałości :) Buziaki :)

  • bitniaczek

    bitniaczek

    3 września 2008, 20:41

    terz sie tego ucze,bo ludzie ostatnio zaczeli mnie wykorzystywac,ale generalnie lubie pomagac,nie lubie tylko chamskich zaczowan.Pozdrawiam serdecznie

  • Eleyna

    Eleyna

    3 września 2008, 11:14

    ...postepu , mnie tez jest ciezko ludziom odmawiac, ale zdarza mi sie czasem jesli juz naprawde nie idzie.Pozdrawiam

  • niunia32

    niunia32

    3 września 2008, 00:03

    czasem jest to nam jak najbardziej potrzebne... gratuluje :0

  • DaruniaL

    DaruniaL

    1 września 2008, 22:16

    jest tak skonstruowane, że do samego końca się czegoś uczymy. Ja w sumie teżmusiałabym się nauczyć mówić nie w wielu sytuacjach. Pozdrawiam serdecznie i gratuluje już osiągniętego sukcesu.

  • madziara74

    madziara74

    1 września 2008, 17:52

    niektórzy przez całe życie wykorzystują innych, a Ty nie daj się!

  • kitek96

    kitek96

    1 września 2008, 12:47

    Gratuluję asertywnej postawy! Nie dawaj się wykorzystywać! Pozdrawiam!

  • Gabriela60

    Gabriela60

    1 września 2008, 12:44

    gratuluje "nauki" zycia ..niestety tak czasem trzeba:-)a jezeli chodzi o ten olej to nie tylko trzymac w ustach ale jak tam pisze..ssac.Pozdrawiam

  • joanna1996

    joanna1996

    1 września 2008, 12:17

    Najważniejsze, czy mówisz "tak", czy mówisz "nie" -żebys Ty dobrze się z tym czuła...Mam nadzieję, że tak właśnie jest :)Pozdrawiam