Była tam kobieta, która "odchudza się" od ponad 20 lat. Waży 90 kg. Druga 80kg i wypróbowała już 20 diet. W większości miały one skutki uboczne. Dietetyczka przestrzegała przed dietami jednoskładnikowymi, apelowała o rozsądek. Zdrowy styl życia, umiar w jedzeniu, regularne jedzenie, a do tego porcja ruchu spowodują, ze zachowamy dobrą figurę i zdrowie.
Eleyna
16 kwietnia 2009, 11:53a ja zapomnialam we wtorek patrzec, a wiedzialam o czym bedzie...trudno.........ciesze sie, ze swieta byly wymoarzone, bo wczesniej pisalas, ze ich nie lubisz..........pozdrawiam cieplutko
kitek96
15 kwietnia 2009, 16:36Też oglądałam ten program. Jak słyszałam te niektóre diety, to aż włos jeżył się na głowie. Przez 20 lat próbować różne diety - to przecież masakra dla organizmu.Ludzie to mają pomysły. Pozdrawiam!
menevagoriel
15 kwietnia 2009, 15:18bo zdrowa dieta, a nie wiara w cuda daje efekty. pozdawiam
dorisiatko
15 kwietnia 2009, 11:29ja tak robie po swojemu :) śniadanie normalne i duże (jak zwykle) czyli razowy chleb (innego i tak juz nie jej od jakis 5 lat) 3-4 kromki z chuda wendlinka. II sniadanie kefir lub jogurt naturalny (zadnego smakowego nabiału - tylko naturlane, zawieraja wiecej białka). Obiad gotowane warzywa (jedna torebka mrozonek, ide na latwizne nie chce mi sie obierac :)). Kolacja mozarella z pomidorami, lub serek wiejski- tez produkty ktore maja wiecej białka :) nie wiem czy to zdrowe, ale ja tak sobie robie po przejedzeniu: duzwo warzyw i białek. Po wczorajszym dniu juz mi spadlo 0,5 kg nagromadzonego ze swiat. Mysle ze na dluzsza mete to efekt jojo gwarantowany, ale tak 3-4 dni, zeby sie pozbys swiatecznego brzucha to mysle, ze duzego spustoszenia nie czyni w organizmie.
dorisiatko
15 kwietnia 2009, 10:03święta prawda :)
madziara74
14 kwietnia 2009, 19:44a jakie to trudne do spełnienia...
Bigpepe
14 kwietnia 2009, 19:11o jejku jak ty pieknie wygladasz ! mam pytranko 6 W naprawde tak skutkuje bo masz sliczny brzuszek !