Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
NPM


Waga w górę 73,1kg  i  nerwy. Z każdym rokiem napięcie przedmiesiączkowe coraz bardziej mi dokucza. To jest jak nagłe kilkudniowe ataki depresji.... ciężko wstać i zacząć dzień. No mam te swoje różne kłopoty, może to nie jest do końca bezpodstawne. Oglądałam program, w którym próbowano  zniwelować to dietą białkową. Na jedne kobiety po paru miesiącach podziałało, na inne nie.
  • Magda19711

    Magda19711

    5 września 2009, 15:15

    Prawdopodobnie cierpisz na PMT - premenstrual tention ( z ang. ) Sama przez to przechodze. Sprobuj Angus Castus(lac) ,polska nazwa niepokalanek, pomagaja tez: vit B6, calcium, magnez, zredukuj tez kofeine.

  • Zytong

    Zytong

    31 sierpnia 2009, 12:23

    a kiedy ostatnio badałaś sobie poziom hormonów płciowych?-estrogenów, progesteronu i testosteronu? moze warto wybrac sie do ginekologa i zrobic badania? i potem ewentualnie jakoś to uregulowac? pozdrawiam! ps.ślicznie Ci w tym sweterku rózowym :)

  • italijka

    italijka

    31 sierpnia 2009, 11:58

    jesteś w świetnej formie:))) a depresja dopada każdego z nas.. rozumiem Cie, bo masz sporo na głowie, ale i tak jesteś super babeczka i lubię Cię za to jaka jesteś:))) jaki był dla Ciebie sierpień?? pozdrawiam gorąco!!!

  • Eleyna

    Eleyna

    31 sierpnia 2009, 00:18

    a ja mam spiralke hormonalna i nie przesladuja mnie te wszystkie napiecia i stany przed- i miesiaczkowe........no raz na kilka miesiecy i jest super..............wspanialego nowego tygodnia

  • maryna38

    maryna38

    30 sierpnia 2009, 11:31

    Aniu my kobiety już tak mamy,ciągle coś nam się przytrafia.Ale chłopem to ja mimo wszystko nie chciałabym być:))Mocno Cię pozdrawiam :)

  • Gabriela60

    Gabriela60

    30 sierpnia 2009, 10:03

    Witam milusio:-) apropo twoich bolaczek:bolace.... okresy i ich przyczyny..Dieta niskotluszczowa i bogata w weglowodany wplywa na dolegliwe objawy zespolu napiecia miesiaczkowego oraz wiele innych dolegliwosci. Pokarmy bogate w zlozone weglowodany jak: makarony, pieczywo,krakersy, ziemniaki, kukurydze czy fasole. Im wiecej sie tych produktow jemy tym bardziej ich potrzeba. Zalecane jest kwas gamm-linolenowy GLA -suplement znany pod nazwa olej wiesiolka dwuletniego. Zmiana diety+spozywanie olejka wiesiolka spowoduje pozbycia sie uciazliwych objawow oraz skutek uboczny-utraza wagi:-) Dziekuje za twoj wpisik:-) Pozdrawiam