Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto
walczyć do samego końca.....


I tak my walczymy wytrwale o choćby najmniejszy ubytek wagi aż do osiągnięcia wymarzonego celu...Kiedy wchodze na wagę i widzę że jest na niej mnie mniej dostaje skrzydeł do dalszej wagi i może nie zawsze jest tak jakbym chciała to wiem że się nie poddam tak łatwo

TO WOJNA ZWYCIĘZCA JEST JEDEN TYLKO JEDEN JA

BILANS DNIA:

Śniadanie: woda z cytryną, zielona herbata
II Śniadanie: 2 kromki chleba razowego z rodzynkami, 3 plastry sera camembert, ogórek konserwowy, zielona i czerwona herbata,
Obiad: pół udka z kurczaka, sałatka ( kapusta pekińska, pomidor, ogórek, cebula, sok z cytryny, olej), kromki chleba, zielona i czerwona herbata
Podwieczorek: mandarynka, kawa rozpuszczalna
Kolacja: 4 malutkie szt. sucharów paprykowych (takich z chleba), zielona i czerwona herbata, kawa rozpuszczalna

Dodatkowo wypita woda z cytryną. Jestem zdziwiona że dziś tak mało zjadłam bynajmniej mi się tak wydaje. Jutro zmierzę się to tak nie planowo ale mam @ i chcę sprawdzić jak tam stoję z centymetrami.
 
30 minut ćwiczeń i spacerek o 6.15 ( nie mogłam spać  więc rundka wkoło bloków).


To ja w 2008 waga zblizona do dzisiejszej moze troszkę większa :)








  • ..sahara..

    ..sahara..

    5 lutego 2010, 13:26

    Dziekuje za dodanie mnie do swojej listy znajomych . :) życze Ci powodzenia w gubieniu kilogramow ;) trzymam kciuki i pozwole sobie zagladac tu do Ciebie .... Trzymaj sie Kochana;)

  • In.sane

    In.sane

    4 lutego 2010, 17:35

    podziwiam Cię za ten spacer o 6.15 i do tego w mróz, mi by chyba musieli za to zapłacić ;)

  • vitalijka000

    vitalijka000

    4 lutego 2010, 16:26

    czytasz Coelho? Uważam,że dasz radę, wszystkie damy, w końcu jesteśmy kobietami.

  • spozozierka

    spozozierka

    4 lutego 2010, 00:58

    małymi kroczkami ale do przodu ... by dotrzeć tam gdzie sie dąży ... pozdrawiam i trzymam kciuki :)))