kurcze, kurcze, kurcze bo przecież ni napiszę brzydko k.....a!!!!!!!! Poszłam dzis na dół do sklepu a tam kobietka którą spotkałam tylko co 25 kg chudsza...ale dostałam wk...y jak ją zobaczyłam taką chudą. No a ona namawiała mnie wcześniej na tego Dukana a ja co byłam Mietkim mietkiem czy jakoś tak....i cóż od jutra zaczynam swój romans z Pierre o cholera jestem napalona na niego aż będzie iskrzyć z tego romansu ;) tylko, że czy możecie mi powiedzieć co i jak bo ja to głupia jestem jak but a niby czytam o tym, ale wrrrrrrrrrrr coś mi nie wchodzi.....Zobaczycie że i ja będę chuda będzie sportowo i protalowo.......a co wszyscy to wszyscy babka też ;) to jedziemy z koksem palić dziada tylko jak wytrwać święta???????
aischad
8 grudnia 2010, 19:31na dukanie ćwiczyć dużo nie wolno, jak chcesz się dowiedzieć konkretów, to możesz kupić książkę pt Nie potrafię schudnąć, kupisz w każdym markecie. Ja jestem na Dukanie id czerwca, schudłam dużo, czuję się rewelacyjnie i nie miałam żadnych problemów ani z żołądkiem, ani z nerkami, tylko lekkie z odpornością, ale zaczęłam brać witaminy i już jest ok:)
wygram91
7 grudnia 2010, 22:15powiem Ci, że byłam na Dukanie. Przez pierwsze dni bylo trudno ale fajnie bo spadały fajnie kilogramki :) mi chyba przez 5-7dni spadło 7 kg ale to prawie nie było widać.Potem zaczął mnie boleć żołądek i tak to się skończyło. A wlasnie, musisz się trzymać bardzo rygorystycznie zasad bo inaczej nic nie spada. Pierwszy raz trochę olewałam i przez 5dni ani jednego kilograma spadku nie zobaczyłam. Oleju nie wolno używać, wszystko poniżej 3% tłuszczu, zero warzyw, dopiero po 5 dniach czy tam 7. Ogólnie wydaje się fajnie ale nie dla mnie :D uważaj jak będziesz ćwiczyć, organizm bardzo słabnie. Zaparcia też są często, zazwyczaj jak przechodzisz do warzyw to Ci trochę....przechodzą :P Dużo pić wody! Podstawa bo ta dieta ma w sobie dużo białka a to niezdrowe dla organizmu. A mleko 0.5%, jajka można, mąki nie można :P potem można mąkę kukurydzianą, kakao. A masła tez nie można :) tak dziwnie piszę ale to co mi się przypomni :P
Julianna27l
7 grudnia 2010, 20:29nie stosuje dukana..przy nim nie mozsz duzo ćwiczyć.podobno,czytałam to gdzies.:P moge sie mylic..wez poczytaj dobrze.a ty lubisz ćwiczyć codziennie! Myszko..ty schudniesz!! dietę z dukana wez sobie tylko na kolacje..reszta bez zmian!
CzarnaVampirzyca
7 grudnia 2010, 19:16Skoro ona mogła zrzucić kilogramy nam też się uda!
kitkatka
7 grudnia 2010, 19:12ma cały statek marzeń to marzenia na pewno się spełnią. Może jakąś książką się podeprzerz? Można znaleźć w necie. Np. na chomikuj.pl. Pozdrówka