Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Diety dzień pierwszy


Mysle znowu poważnie o powrocie do biegania ale to dopiero jak trochę zrzuce zeby kolana mi nie wysiadly. Póki co cały czas chodzę na czwartkowa Zumbe, spacery po lesie i basen od czasu do czasu. Chciałabym jeszcze cwiczyc w domu tak jak kiedyś, ale muszę się przełamać.

  • fitnessmania

    fitnessmania

    8 kwietnia 2017, 16:59

    Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka

  • angelisia69

    angelisia69

    25 października 2016, 04:17

    marszobiegi?a w domku masz mnostwo mozliwosci,teraz internet kipi od roznych filmikow ;-) Powoli sie przyzwyczajaj chociazby od 10min dziennie,zeby wdrążyc nowy nawyk ;-) Powodzonka

    • stokrotka34

      stokrotka34

      25 października 2016, 15:11

      Dzięki:-) Masz rację... 10 minut to niby nic, ale jednak zawsze trochę do przodu.