Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poskromiłam niepohamowany głód:)))

Wreszcie kontroluję to co jem i ile jem. Nie jem słodyczy ale dżem czy jogurt owocowy owszem. Dopuszczam też zjedzenie 2 kosteczek gorzkiej czekolady dziennie. I wszystko gra.

Jem przede wszystkim regularnie. Zdrowo choć nie unikam smażenia na maśle. Dziś na obiad mam kaszę jęczmienną, warzywa na patelnię i mięsko. Wszystko z umiarem:)

Jestem z siebie zadowolona:) Waga spada.

Wyrzuciłam wszystko co light albo 0%. Fuj! Codziennie warzywa, owoce, białko i mniej węgli. Na śniadanie muszą być kanapki bo tylko chlebem się najem. Za to są bardzo, bardzo zdrowe i kolorowe.

I tak jak w temacie paszcza pod kontrolą. Wieczory są trudne. Na kolacje jadam białko. Kiedyś podjadałam w nocy obecnie nie mam takiej potrzeby. Aż sama sobie zazdroszczę:)))