Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
z lekką nutą optymizmu...

dostałam już mój plan diety... podoba mi się, jest rozpisany na 7 dni dziennie jem 1800 kcl i jedzenie jest bardzo różnorodne.. 5 posiłków co 3 godziny i minimum godzina ćwiczeń. Ruszam w niedziele.. a własnie kończe listę zakupów które muszę poczynić w dniu jutrzejszym... jest optymizm jest radość :):):)