musli z mlekiem i kawka
Obiad:
udko z kurczaka i surówka
Kolacja:
2 male kromeczki ciemnego chleba z serkiem białym, jajko i mała parówka.
+ 4 małe zelki ;)))
Nie ćwiczę dziś, bo dostałam @ i brzucho boli. Od jutra moze już będą siły ; )
Motywator:
Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 21
3 stycznia 2012
Śniadanie:
musli z mlekiem i kawka
Obiad:
udko z kurczaka i surówka
Kolacja:
2 male kromeczki ciemnego chleba z serkiem białym, jajko i mała parówka.
+ 4 małe zelki ;)))
Nie ćwiczę dziś, bo dostałam @ i brzucho boli. Od jutra moze już będą siły ; )
Motywator:
![]()
musli z mlekiem i kawka
Obiad:
udko z kurczaka i surówka
Kolacja:
2 male kromeczki ciemnego chleba z serkiem białym, jajko i mała parówka.
+ 4 małe zelki ;)))
Nie ćwiczę dziś, bo dostałam @ i brzucho boli. Od jutra moze już będą siły ; )
Motywator: