Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1


Śniadanie:
kromka ciemnego chleba z serkiem wiejskim, kawałek ogórka
Obiad:
połowa udka z kurczaka i surówka
Podwieczorek:
pół jogurta naturalnego z otrębami
Kolacja:
kromka ciemnego chleba z serkiem

Ćwiczenia:
ćwiczenia z Ewą, 100 brzuszkow