Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Problemy z kompulsywnym objadaniem się rano


Ej, dziewczyny, mam problem, który znów się nawraca. Generalnie zawsze przebudzam się bardzo wcześnie rano około 05:00-06:00 i się zaczyna armagedon. Po prostu powinnam jeszcze spać a wstaje i idę do lodówki i niby chce zjeść zwykłe śniadanie a pochłaniam wszystko na co mam ochotę od dżemów po jakieś słodkie płatki mojego młodszego brata.. :( Pomóżcie mi nad tym zapanować?
  • strzelba

    strzelba

    26 kwietnia 2012, 16:12

    dziękuję że jesteście :)

  • areyouserious

    areyouserious

    26 kwietnia 2012, 16:08

    może za wcześnie jesz kolację i dlatego rano już nie możesz wytrzymać? ja też polecam jakieś zdrowe zapychacze, jak właśnie owsianka z bananem, serek wiejski z kromką pełnoziarnistego chleba, staraj się też może jeść wolniej śniadanie. :)

  • ellie20

    ellie20

    26 kwietnia 2012, 13:33

    zjedz owsiankę z bananem, zapcha Cię, będzie smacznie i zdrowo. I dietetycznie :)