Cześć dziewczęta. :)
Śniadanie:
2 kromki chleba razowego żytniego
polędwica drobiowa
sałata lodowa
2 plasterki pomidora
2 Śniadanie
serek wiejski lekki z otrębami
1 wafel ryżowy
orzech włoski i jedna śliwka suszona
**herbata odchudzająca
Obiad
jogurt naturalny Jovi 0% duży
otręby + łyżka płatków owsianych
2 wafle ryżowe
ogórek zielony pokrojony w plasterki (ze skórką)
**herbata odchudzająca
Kolacja:
serek chudy 0% (pół opakowania)
**herbata odchudzająca
LanaDelRay
13 października 2012, 21:58trochę obiad mizerny- reszta spoko ;)