Śniadanie (8:30)
kromka chleba razowego żytniego z makrelą i plastrami ogórka zielonego
kawa zbożowa Inka z mlekiem 0,5%
2 Śniadanie (11:30)
jabłko
zielona herbata
Obiad (14:30)
2 łyżki kaszy gryczanej
100g kurczaka na parze w chilii
3 różyczki brokuła
Podwieczorko-Kolacja(18:10)
chińszczyzna: makaron chiński ryżowy z kurczakiem i surowką
(zostałam wyciągnięta niestety przez rodzinę na jedzenie :/ ehh..nigdy więcej! ale wybrałam chyba najzdrowszą opcje nie smażoną!)
Dobra czas spać, bo jutro ciężkie treningi mnie czekają, trzeba odpokutować a już pierwsza zaraz będzie :/a sen jest ważny!! ;)
fokaloka
7 stycznia 2013, 17:15Na serio ładna jesteś :)
ktociewiaczka
7 stycznia 2013, 10:32ładna jestes:D
NoweZycieNowaJa
7 stycznia 2013, 00:56jak ladnie regularnie jadasz:))