Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zasady dzięki którym straciłam 5kg w 19dni. FOTO
BRZUCHA




Witam kochane! ;) 

Że mam chwilę bo wstaję już samoczynnie o 6stej mimo że nie muszę to skorzystam i kliknę coś. 
Powiem Wam takie krótkie zasady jakie wprowadziłam, dzięki którym stracilam już 5kg w sumie w ciągu 19dni :
- jem do 20stej 
- kolacja tylko białkowa (rybka, serek,kefir,jogurt)
- piję dużo wody około 3l dziennie
- 2razy dziennie zieloną herbatę
- bardzo małe posiłki co 3h (max 4h)
- Owoce tylko do 15stej 

  • fitnessmania

    fitnessmania

    19 września 2013, 18:26

    Znalazlam w necie artykul o tabletkach na odchudzanie, wpisz sobie w google - nadwaga to juz mnie nie dotyczy - myslisz ze to zadziala?

  • strzelba

    strzelba

    20 sierpnia 2013, 09:59

    Nie no bez przesady ;) haha twarz to nie wszystko :*

  • imperfect1997

    imperfect1997

    20 sierpnia 2013, 09:08

    Z taką twarzą, to możesz mieć beznadziejną figurę, a i tak będziesz piękna ;3 Brawo! :)

  • bree91

    bree91

    19 sierpnia 2013, 10:57

    Zazdroszczę takiego spadku !

  • alka3007

    alka3007

    19 sierpnia 2013, 06:53

    super wyglądasz