Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Bądźcie dzielne ! WALCZCIE ! + zdjęcie mojego
pięknego KOTA (adoptowanego)


Moj dzień dzisiaj?! z początku leniwy, jak moj kot na zdjęciu :D
Wstałam koło godziny 11: 00

szklanka wody z polowka cytryny
Śniadanie (11:10)
zdrowa zupka śniadaniowa na wodzie (2 łyżki kaszy jaglanej, 2 łyżki płatków owsianych, rodzynki, jabłoko malutkie +cynamon) 

Potem znów zasnęlam, nie wiem dlaczego, ale najwidoczniej moj organizm tego potrzebował. 
Ale zaraz potem wstalam o 13stej i zrobiłam trening z Ewą Chodakowską i Tomkiem Choińskim. Uwielbiam z nim ćwiczyć, jakoś na mnie działa motywująco. 
 Po treningu, zjadłam..
Obiad (15:00)
szpinak gotowany, plasterki łososia wędzonego + łyżka oleju rzepakowego i 2 tzw.tekturki błonnikowe 
kawa czarna

Kolacja (18:30)
jogurt Musline (z muesli i sliwkami) + łyżka otrębów owsianych

Dzisiaj mało posiłków bo długo spałam, ale wszystkie te noce niedospane się na mnie odpiły i spałam ponad normę, teraz już będzie normalnie  ;) 

 BĘDZIE DOBRZE!! GŁOWKI DO GORY. JEDZIEMY Z TYM KOKSEM!

ZAPRASZAM NA STRONKĘ SILNYCH KOBIET, KTORE WALCZĄ O SIEBIE :

https://www.facebook.com/Agnieszka.Blanka.Strzelczyk




  • 88sweet88

    88sweet88

    21 października 2013, 20:15

    Oj to niezle pospalas he! Ale wazne ze cw;-) ladnie ci w tych krotszych wlosach;-)

  • strzelba

    strzelba

    21 października 2013, 19:17

    ściełam całe ombre ;) okolo 10 cm każdego msc. Łącznie 30cm scielam. Omre tak mi poniszczyło włosy że porażka. Ale wraz z moim chudnięciem włlosy będą rosły, więc mi to nie przeszkadza. Odjęły mi napewno pewnosci siebie i dobrze. Bo pewności mam sie nauczyć wewnątrz a nie poprzez wlosy czy makijaż ;P

  • fokaloka

    fokaloka

    21 października 2013, 19:14

    Ścięłaś włosy?